マンジャロが脂肪を燃やす体を作る仕組み｜代謝ホルモンの働きを図解

「なんでマンジャロを使うと“脂肪が燃える体”になるの？」そう感じたことはありませんか？
実はその秘密は、体内で働く2つの代謝ホルモン「GLP-1」と「GIP」にあります。
この2つのホルモンが連携することで、あなたの体は“燃焼モード”へと切り替わるんです。

この記事では、マンジャロが脂肪を燃やす仕組みを科学的にわかりやすく解説。
難しい医学用語を避けながら、GLP-1とGIPの働きを図解イメージで理解できるように紹介します。
「食べても太りにくい体」「代謝が上がる体」を目指したい人は、ぜひ最後までチェックしてみてください。

主任、マンジャロって“脂肪を燃やす体”を作るって聞いたんですけど、どういう仕組みなんですか？

それは良い質問だね、カレン。
マンジャロにはGLP-1とGIPという2つの代謝ホルモンを同時に刺激する作用があるんだ。
この組み合わせが、まさに“体の燃焼スイッチ”を入れる鍵になっている。

マンジャロが“脂肪を燃やす体”を作る理由

マンジャロは、体内の代謝ホルモンGLP-1とGIPに同時に働きかけることで、単なる「食欲抑制」だけではなく、脂肪を燃やしやすい体の仕組みを整えることが注目されています。
これは“体の代謝エンジン”を調整し、エネルギーを効率よく使うサイクルをサポートするというイメージです。

では、なぜこの2つのホルモンが「燃える体」を作るのか？
その秘密を順に見ていきましょう。

そもそも「マンジャロ」ってどんな薬？

マンジャロ（一般名：チルゼパチド）は、GLP-1とGIPという2つのインクレチン受容体作動薬として開発された薬です。
これまでのGLP-1単独薬とは異なり、血糖コントロールと脂質代謝の両方をサポートできるのが特徴です。
「二重のホルモン作用」を持つことで、体がエネルギーを“溜める”よりも“使う”方向に働きやすくなります。

このSURMOUNT-1試験では、マンジャロを使用した被験者の平均体重減少率が約15.7％と報告されています。
単なる体重の数字ではなく、「脂肪が燃える体質づくり」を裏付ける結果といえるでしょう。

「食欲を抑える」だけじゃない！代謝を高める二重の仕組み

マンジャロの特長は、「食べる量を減らす」ことよりも、体の中でエネルギーをどう使うかを変える点にあります。
GLP-1が胃の働きをゆるやかにして満腹感を長く保つ一方で、GIPは脂肪細胞や筋肉で代謝スイッチをオンにします。
つまり、「食べすぎを防ぐ×エネルギーを燃やす」という2段階のサポートが働くのです。

この二重作用によって、体は自然と“脂肪をため込まないモード”へと移行します。
これはまるで、エンジンのアイドリングを下げて燃費を上げるようなもの。
使うエネルギーの効率が良くなり、結果的に代謝が高まりやすい状態が作られるのです。

GLP-1とGIP――2つのホルモンがタッグを組む理由

GLP-1とGIPは、どちらも「インクレチンホルモン」と呼ばれるグループに属しています。
本来は食事のあとに分泌され、血糖値を安定させる働きを持っていますが、マンジャロではこの2つを同時に活性化することで、より立体的な代謝サイクルが生まれます。

GLP-1は「ブレーキ」役――食欲を抑え、エネルギー消費をコントロール。
一方、GIPは「アクセル」役――脂肪細胞と筋肉に働きかけ、脂肪燃焼と筋肉エネルギー利用を促します。
この“ブレーキとアクセルのバランス”こそが、マンジャロの最大の魅力です。

GLP-1が脂肪を減らすメカニズム

GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）は、食事をとったあとに腸から分泌されるインクレチンホルモンの一種です。
その役割は、血糖値を安定させるだけでなく、体内のエネルギーの使い方を調整することにもあります。
マンジャロでは、このGLP-1の働きを強化することで、脂肪が“燃えやすい”体の基盤を整えていきます。

血糖コントロールと脂肪代謝の深い関係

血糖値が高い状態が続くと、体は「エネルギーを蓄えるモード」に入ります。
つまり、糖を脂肪に変えてため込みやすくなるんです。
そこで活躍するのがGLP-1。このホルモンが分泌されると、膵臓のβ細胞を刺激してインスリン分泌をサポートします。
その結果、血糖が安定し、余分な糖が脂肪として蓄積されにくくなります。

また、GLP-1は胃の働きをゆるやかにする作用も持っています。
食後の血糖上昇が緩やかになることで、インスリンの過剰分泌が抑えられ、脂肪の合成を防ぐことにつながります。

GLP-1が「食後の脂肪蓄積」を防ぐしくみ

食後に血糖値が急上昇すると、体は「脂肪を貯める信号」を出します。
GLP-1はその信号をコントロールし、脂肪をためにくいリズムを作ります。
さらに、GLP-1は脳の満腹中枢にも働きかけ、自然と食べすぎを防ぐ役割を果たします。
これは単なる「我慢」ではなく、体の内部で起こるホルモン反応のバランス調整による結果なのです。

研究によると、GLP-1受容体作動薬を使用した被験者では、脂肪組織の炎症が軽減し、脂肪細胞の代謝機能が改善する傾向が報告されています（JAMA Intern Med, 2022）。

体脂肪が“減りやすくなるサイクル”とは？

GLP-1が働くと、体の中で次のような代謝サイクルが生まれます。

このように、GLP-1は「血糖を安定させる」「脂肪をためにくくする」「エネルギーを使いやすくする」という3つの方向から、脂肪減少を助けるサイクルを生み出しています。

GIPが“代謝スイッチ”をオンにする働き

GIP（グルコース依存性インスリン分泌刺激ポリペプチド）は、GLP-1と同じく食後に腸から分泌されるインクレチンホルモンの一種です。
かつては「肥満を促進するホルモン」と考えられていましたが、最新の研究でその見方が大きく変わりました。
実は、適切にGIPを刺激すると脂肪代謝を活性化し、エネルギーを燃やす体へ導く働きがあることが分かってきたのです。

インスリン感受性を改善し、エネルギー利用を効率化

GIPの重要な役割のひとつは、インスリン感受性を改善することです。
これは、インスリンというホルモンが血糖をエネルギーとして「上手に使えるようにする」働きを助けるということ。
この作用によって、糖が脂肪としてため込まれにくくなり、筋肉や肝臓でのエネルギー利用効率が高まります。

実際に、2022年に発表された臨床研究では、GIP受容体作動薬を併用した群でインスリン抵抗性指数（HOMA-IR）が有意に改善し、
体脂肪率の低下と代謝マーカーの上昇が確認されています（Diabetes Care, 2022）。

「燃える体」に導くホルモン反応の連鎖

GIPが働くと、脂肪細胞・筋肉・肝臓の3つの組織で代謝スイッチが連動的にオンになります。
具体的には次のような流れです。

このように、GIPは“脂肪を燃やすスイッチ”を押すだけでなく、全身の代謝リズムを調整する役割も果たしています。
つまり、GIPは「燃える体づくり」の裏方であり、GLP-1と組み合わせることでその真価を発揮するのです。

GIP単独ではなく“GLP-1との組み合わせ”が鍵

興味深いのは、GIP単独では大きな脂肪燃焼効果が得られにくいという点です。
GLP-1とGIPを同時に刺激することで、GLP-1が“ブレーキ役”、GIPが“アクセル役”として働き、代謝バランスが取れるようになります。
この「ブレーキ×アクセル」の関係が、マンジャロ特有の効率的な脂肪燃焼リズムを生み出しています。

特に、GIPは筋肉内での脂肪酸利用を促進することが報告されており、
これが「筋肉を維持しながら脂肪を使う体」に導く要因とされています。

マンジャロで代謝が上がると、体の中では何が起きている？

代謝が上がるとは、単に「汗をかく」「体温が上がる」ということではありません。
体の中では、脂肪をエネルギーとして燃やす反応が活発になり、筋肉・肝臓・脂肪組織が連動して働いています。
マンジャロはGLP-1とGIPの作用により、この代謝サイクルをスムーズに動かすサポートをしています。

ここでは、代謝が上がるときに体の中でどんな変化が起こっているのかを、3つのステップで見ていきましょう。

脂肪分解・筋肉維持・エネルギー代謝の3ステップ

マンジャロによって刺激されるGLP-1とGIPは、代謝の3つの主要ステップを調整しています。

この3つのプロセスがバランスよく働くことで、“燃える体”のエンジンがしっかり回り始めます。
特に筋肉量の維持は、代謝アップを持続させる鍵になります。

ミトコンドリア活性化と熱産生の関係

代謝の中心的存在がミトコンドリアです。
GIPの作用によって脂肪酸がミトコンドリアに取り込まれると、「β酸化」という反応を経てATPが生み出されます。
このとき同時に発生するのが熱エネルギー（熱産生）です。
つまり、マンジャロは体の中の“発電所”をフル稼働させ、脂肪をエネルギーに変える反応をサポートしているのです。

研究では、マンジャロ投与群で褐色脂肪組織の活性化が確認され、体温維持や熱産生の増加が報告されています（Cell Metabolism, 2023）。
これは「じっとしていてもカロリーが消費されやすい状態」に近いものです。

ダイエット停滞期を抜ける“代謝ブースト”の秘密

ダイエット中によくある「停滞期」。これは体が省エネモードに入ることで、代謝が一時的に低下する現象です。
マンジャロでは、GIPが筋肉と脂肪細胞のエネルギー利用効率を高めるため、代謝低下を防ぐ仕組みが働きます。
そのため、エネルギー消費が安定し、停滞期に入りにくいサイクルが形成されやすくなるのです。

また、GLP-1が脳内で交感神経を適度に刺激することで、脂肪分解をサポートする作用も報告されています。
この「中枢（脳）」と「末梢（筋肉・脂肪）」の連携こそが、マンジャロが“代謝ブースト”を起こす秘密です。

マンジャロを使うと「リバウンドしにくい」理由

「ダイエットしても、結局リバウンドしてしまう…」
多くの人が経験する悩みですが、マンジャロではこの“リバウンドの壁”を乗り越えやすい体の仕組みが整えられます。
それは、単に体重を減らすのではなく、脳とホルモンと代謝の3方向からアプローチしているからです。

脳の満腹中枢への作用と習慣化の関係

マンジャロに含まれるGLP-1は、脳の視床下部にある満腹中枢へ働きかけます。
この作用により、「お腹が空いていないのに食べてしまう」という衝動を自然に減らすことができます。
つまり、食事リズムが整う＝生活習慣そのものが改善されるという流れをつくるのです。

また、満腹中枢の刺激が続くことで、脳は「少ない食事量でも十分に満足できる」と学習します。
これが、マンジャロ使用者が長期的に体重を維持しやすいとされる理由のひとつです。

「体が記憶する代謝状態」――ホルモンバランスの安定化

ダイエット後にリバウンドする最大の原因は、体が「元の状態に戻ろうとする」反応。
これは脳が“飢餓モード”を記憶し、代謝を抑えて脂肪をため込もうとするためです。
ところがマンジャロでは、GLP-1とGIPの作用でホルモンバランスが安定し、代謝を落とさずに体重をキープしやすくなります。

特に、GIPが筋肉と脂肪組織でのエネルギー利用効率を維持するため、
体が「エネルギーをため込まなくても大丈夫」と判断しやすくなり、結果的にリバウンドしにくい体質が形成されます。

臨床試験データで見るリバウンド率の低さ

米国で実施されたSURMOUNT-4試験では、マンジャロ投与終了後も被験者の約72％が体重の70％以上を維持していました。
これはGLP-1単独群と比較して約1.8倍高い維持率であり、「体が新しい代謝バランスを覚えている」ことを示しています。

さらに、追跡データでは投与中止後も基礎代謝量の低下が緩やかであったことが確認されています。
これは、筋肉量が保たれたまま脂肪が減少していたためと考えられます。

安全に脂肪を燃やすためのポイント

マンジャロは、体の代謝サイクルを整え脂肪をエネルギーに変えるサポートをしてくれる薬ですが、
「使い方」や「生活習慣」を誤ると、その効果を十分に発揮できません。
ここでは、科学的な視点から見た安全かつ効率的に脂肪を燃やすための3つのポイントを紹介します。

食事と運動をどう組み合わせるべき？

マンジャロによって代謝が高まっているときは、栄養を上手に使うチャンスです。
ただし、極端な食事制限をすると体は「飢餓状態」と認識し、代謝が落ちてしまいます。
そのため、タンパク質を中心としたバランスの良い食事を心がけましょう。

運動は、有酸素運動＋筋トレの組み合わせが理想的。
有酸素運動（ウォーキングや軽いランニング）は脂肪を直接エネルギーとして消費し、
筋トレは筋肉量を維持して基礎代謝を下げない効果があります。

摂取カロリーを減らしすぎないのがコツ

「早く痩せたい！」と焦ってカロリーを極端に減らすのは逆効果です。
体は省エネモードに入り、エネルギーを使わなくなってしまいます。
むしろ、マンジャロの効果を引き出すためには、必要なエネルギーをしっかり摂りつつ代謝を高めることが大切です。

特に20代女性の場合、1日の摂取カロリーが1200kcalを下回ると代謝が急落すると言われています。
体を“燃やす”ためには、最低限のエネルギー供給を欠かさないようにしましょう。

主治医と相談して正しく継続することの重要性

マンジャロは医学的な管理のもとで使用される薬です。
独自判断で投与量を変えたり、途中でやめたりするとホルモンバランスが乱れる可能性があります。
そのため、体調や体重の変化を感じたら、必ず医師に相談するようにしましょう。

また、投与中は定期的な血液検査や体組成測定を受けるのがおすすめです。
これにより、「脂肪が減っているのか」「筋肉量は保たれているのか」を客観的に確認できます。

図解でわかる！マンジャロが「燃える体」を作る流れ

ここまで読んで、「GLP-1とGIPが働くのは分かったけど、結局どうやって“燃える体”ができるの？」と思った方も多いでしょう。
そこで、マンジャロが体の中で起こす変化を図解風に流れで整理してみましょう。

① 投与 → ホルモンが反応を開始

マンジャロを体内に取り入れると、まずGLP-1とGIPの受容体が活性化します。
この時点で、胃・膵臓・脳・筋肉などの主要な臓器が反応を始めます。
ホルモン信号が全身に伝わり、エネルギー代謝のスイッチがオンになります。

② 血糖と食欲のバランスを調整

GLP-1が胃の働きをゆるやかにし、血糖上昇を防ぐ一方で、
GIPはインスリン感受性を改善し、糖をスムーズにエネルギーとして利用できるようにします。
この連携により、体は「余った糖を脂肪に変えない」状態になります。

③ エネルギー利用が最適化され、脂肪燃焼モードへ

血糖が安定すると、体は「エネルギーを使う方向」へ切り替わります。
筋肉では脂肪酸が効率よく燃焼され、ミトコンドリアが活発に働くことでATP（エネルギー分子）を生み出します。
これが、いわゆる“代謝が上がる”状態です。

④ 代謝の記憶が形成され、燃焼体質が定着

GLP-1とGIPの信号が繰り返し伝わることで、脳と体が“代謝の記憶”を形成します。
これは、ホルモンがバランスよく働く「新しい基準値」が脳内に刻まれるということ。
その結果、薬をやめた後も体が燃焼リズムを覚えている状態が続きやすくなるのです。

下の図は、マンジャロによる脂肪燃焼サイクルの流れをまとめたイメージです。

このように、マンジャロは「脂肪を直接燃やす薬」ではなく、
体が自ら脂肪をエネルギーに変える仕組みを再構築する薬といえます。

まとめ｜マンジャロは「脂肪が燃える仕組みを整える薬」

マンジャロは、GLP-1とGIPという2つの代謝ホルモンに作用することで、
体の中の「脂肪をためる→使う」流れを根本から整えます。
つまり、単に痩せるのではなく“脂肪をエネルギーに変えられる体”を作ることが目的です。

GLP-1が「食欲と血糖を整えるブレーキ役」、GIPが「代謝を上げるアクセル役」。
この2つのチームプレーにより、体が自然と燃えるサイクルが形成されていきます。

そして、代謝が整うことでリバウンドしにくく、筋肉を保ちながら脂肪を減らすことができる。
これはまさに、“努力ではなく科学で痩せる”時代を象徴するアプローチといえるでしょう。

最後に覚えておきたいのは、マンジャロは「脂肪を燃やすスイッチ」ではなく、
そのスイッチが正常に働くよう整えるサポート役ということ。
体を理解し、科学的に味方につけることが、最も安全でスマートなダイエットへの近道です。

主任、結局マンジャロって“脂肪燃焼スイッチ”じゃなくて、“体を整えるプログラム”みたいなものなんですね！

その通りだね、カレン。
体は機械のように単純じゃない。ホルモン、代謝、筋肉、すべてが繋がっている。
つまり、マンジャロは“脂肪を燃やす体を再起動させる”研究的アプローチなんだ。
科学の力で体を整えれば、もう「戻る」心配はいらないよ。

なるほど…主任、私も体のエンジン、調整してもらっていいですか？
最近エネルギー不足なんです…。

カレンの場合は、睡眠とコーヒーの摂取量を調整するところからだね（笑）。
でもそれも立派な代謝調整だよ。