食事・運動サポート

「我慢しないで痩せるなんて、本当にできるの？」そう思ったあなたへ。今SNSで話題のマンジャロダイエットは、つらい食事制限や過度な運動をしなくても、自然と“続けられる”新しいダイエット習慣として注目を集めています。ポイントは「無理をしない」こ...

「マンジャロ中って、何を食べたらいいの？」そんな悩み、ありませんか？食べるたびに「これ太るかな…」と気にしてしまうあなたに、太らない食事メニュー7選をご紹介します。マンジャロを使いながらも、食べる楽しみをあきらめない！医師監修レベルの食事バ...

「マンジャロを使っているけど、運動はどのくらいすればいいの？」そんな疑問を持つあなたへ。実は週3回・30分の“ゆる運動”でも、マンジャロの代謝効果を最大限に引き出せることが研究でわかっています。「頑張りすぎないのに結果が出る」——それがマン...

「食べながら痩せる」なんて本当にできるの？そんな疑問を持つあなたにこそ知ってほしいのが、マンジャロ中の正しい食事バランスです。我慢や極端な食事制限ではなく、食べることを楽しみながら自然と体重が落ちていくメソッドを、医学的な視点でわかりやすく...